Améliorer ma monte grâce a des exercices de muscu?

Bonjour ! Je vais aller droit au but et vous expliquer ma situation : je suis jeune cavalière, ayant monté pendant 3 ans en club, jusqu’à ce que l’on décide, moi et ma mère, d’acquérir un cheval, plutôt orienté dressage. Pour l’instant, je ne le monte pas, il s’adapte encore à ses écuries. Mais j’aimerais pouvoir le monter le mieux possible et c’est pour ça que je recherche des exercices de…