Organisation séance travail à pied (récupération)

Bonjour, je suis entrain de voir mon organisation de séance afin d’avoir une partie échauffement (détente), un corps de séance (un exercice spécifique que je veux travailler) et une partie récupération (remise au calme). Je bloque sur la partie récupération / remise au calme dans mes séances de travail à pied qui ne sont pas toutes réaliser avec beaucoup d’allures. Lorsque je demande pas mal de…